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さわやか薬店相談室(脳神経薬編)
月経前症候群(PMS)
Q 生理前になるといつも、イライラしたり落ち込んだりしてしまうの。何だかやる気もないし、肩はこるし頭痛はするしで大変。
まぁ、イライラしだすと生理前だとわかるからいいのかもしれないけど・・・。
何か良いお薬ってないかしら?
本当は一日中寝ていたいんだけど、仕事を休むわけにはいかないからねぇ・・・
a 分かる分かる!私も生理前はイライラするんですよ。どうしてあんなにイライラするのかしらね。はっきりした原因は分かっていないようなんだけど、生理前からホルモンのバランスって崩れてくるらしいの。ホルモンバランスの崩れは身体にとってストレスですものね。
で、私はひどい時にはこの、奥田脳神経薬を飲むことにしているのよ。
あなたも生理前のイライラした時試してみられたらどうかしら?
  >> 奥田脳神経薬について詳しくはこちら
お薬を服用する場合は、用法用量を守りましょう。
添付文書(お薬の説明書)は必ず読んで、不安があれば、医師または薬剤師に相談しましょう。
月経前(生理前)症候群(PMS)とは
 

Pre Menstrual Syndrome の略
女性なら誰しも経験のある症状で、毎月月経前(生理前)になると起こる精神的、身体的なトラブルのことです。早い人なら生理前2週間前くらいから、一般的には生理の2〜3日前にあらわれます。人によって症状が重い人から軽い人まで様々です。まだ明確な原因は不明ですが、ホルモンの周期的変化が関与していると言われています。
イライラしている女性のことを“生理じゃないの。”と冷やかすことがありますが、実はイライラは生理前なんですね。

月経前(生理前)症候群の症状
  イライラ、うつ、吐き気、腰痛、下腹部痛、やる気がなくなる、頭痛、むくみ、眠気、涙もろくなる
月経前症(生理前)候群で特につらいのは・・・
  あるアンケートによると、“生理前の一番辛い症状は?”と言う問いに約40%の人がイライラすること答えられており、次いでうつ(落ち込む)13%、吐き気12%、腰痛・下腹部痛9%となっており、生理前の気持ちの変化を辛く感じる人が多いことがうかがえます。
又、生理前イライラすると言う人に「何か治療をしているか」の質問をしたら、約半数の人が「何をしていいかわからない」約20%の人が「何もしていない」で、約70%の人が辛いと思いながらもあきらめているのがうかがえます。
女性だけが数人集まる会話の中では“何だかだるい・・・生理前だわ。”とか、“生理前だからイライラする。”など囁かれるのですが、恥ずかしい気持ちもあり公には語られることが少ないようです。
月経前(生理前)症候群の対処方法
  1) 漢方薬
  身体全体のバランスを整えることで、生理前や生理中の不快な症状を改善します。
  2) 鎮痛剤、鎮静剤
 

イライラ=(イコール)感情ととらえられ治療できる症状とは思われてはいないようですが、ひどい時には一時的にお薬を使って乗り切るということも必要です。
例えば腹痛などの痛みには鎮痛剤を飲むように、生理前のイライラなど気持ちの不快症状には鎮静剤を服用する。

  3) その他
  バランスの良い食事をこころがける。(生理前にむくみが気になる人は塩分を控えるなど)
生理の前・中・後にかかわらず、身体を冷やさないようにしましょう。
ぬるめのお湯にゆったり浸かって半身浴。
ウォーキングなど手軽にできて続けられる、適度な運動。
1人で悩まず身近な人(友人・家族・恋人)には“生理前にはイライラしたり辛いことがある。”と伝え、理解と協力を求めましょう。

あまりにひどいようなら、婦人科や心療内科で相談しましょう。
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